游泳前怎么喝水(游泳怎么不喝水)

2022-12-27 10:05:48 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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游泳前喝水不能喝得太多,几小口即可,以免影响运动。

游泳前喝水的方式一是在热身前喝几小口,二是在游泳前1小时喝够差不多500ml的水分。

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