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平板支撑增加腹压有好处吗?
2022-12-27 10:01:26 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:34
有一定好处。
做平板支撑时适当的有腹压增加是有好处的,一定的腹压对于维持躯干稳定,支撑脊柱发挥重要作用。
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