游泳漂浮腿下沉怎么办(游泳漂浮腿下沉怎么解决)
1、充分吸气
人体的密度通常为0.96~1.05g/cm?,接近水的密度,当人体吸气时体积变大,密度减小,密度差值更大,身体更容易浮起来。
2、胳膊前伸
如果将两个胳膊前伸,胳膊伸直增加力矩,那么重心就会前移,与浮心处在一条线上,使身体的受力达到平衡,受力平衡就漂浮起来了。
3、全身放松
放松思想,放松肌肉,努力感受浮力,试着去被水承托的感觉。
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