漂浮的练习方法
漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂。
水母漂
水母漂是容易也最基础的练习，水母漂只需双手抱膝，头沉入水中即可。 在熟悉水母漂，则可做太空漂
太空漂
和水母漂同理，放松全身自然浮于水面即可。 两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开。
一字漂
如果太空漂做得好，那么就可以做一字漂，一字漂和太空漂差不多，唯一不同的是一字漂要求手脚并拢，整个身体成一字型。
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