黑豆泡醋的方法(黑豆怎么泡醋正确方法)

醋泡黑豆的做法：

醋泡黑豆主要分为用生黑豆泡和用熟黑豆泡，

熟的泡：优点是快速但效果差，有效成分流失的多。 需冰箱保存。

做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。 把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中，加入原香醋，两者所占瓶子的分量大约是1/3及2/3。 变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。 时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。 放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

生的泡：优点是效果好，但耗时间，能有效保留营养成分。 可以不用冰箱保存。

做法：将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干，然后把黑豆倒入玻璃瓶，再将原香醋倒入瓶中，醋冒过豆子，瓶内留三分之一的空间，目的是为黑豆在泡的过程中膨胀而预留足够的空间，最后盖上盖子放到通风阴凉处2个月，即可食用，每天吃两勺，瓶盖上面贴上时间标签，可以查看泡制的时间。

《本草纲目》中记载：“醋有数十种，只有陈酿2~3年的米醋方可入药，其它仅能食用，不可入药。 米醋具有消痈肿、软坚散结、下气消食、杀鱼肉菜邪毒。 降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳之功效”。 由此可见，醋泡黑豆要想有效果，还必需要用陈酿2年的米醋。 其中湘西原香醋或者湘西贡醋是做醋泡黑豆最好的醋。

这里除了强调要用陈酿2年以上的米醋以外，还必需用玻璃瓶，不能用塑料瓶，因为如果用塑料瓶泡的话，时间长后塑料瓶中的有害物质难免融入到醋里。

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