春天吃什么对身体好？(春天吃什么对身体好)

老人们常说春天病菌比较多，冬天过去之后，春天万物复苏，老人和婴幼儿特别容易生病，所以这个时候一定要提高抵抗力。

在春天要多吃香菜、萝卜、枣、猪肉等食物，这些食物多属于性平的食物，在春天多吃性平的食物，多喝菊花茶，这样有利于舒肝明目，春天把阳气补起来不容易生病，除了以上食物，也要摄入丰富的食物，营养均衡抵抗力才更高。

除了在饮食上要注意，春天还要注意保暖，因为气候的变化，在南方的春天有时候本来已经20多度了，突然又会降到不到10度，刚刚穿上的单衣又要换上羊毛衫，这个被称之为“春捂秋冻”，所以春季在各个方面饮食和保暖都一定要注意。

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