春天吃什么水果去火(春天吃什么水果去火最好)

1 草莓

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。 草莓的营养配比非常合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。 除此以外，草莓中富含铁、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。

2 梨子

梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。

3 枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、咳血、痰多、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症。

4 葡萄

葡萄具有很好的降火作用，葡萄具有生津止渴的作用。 它能够滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，明目，而且降火的效果还非常好，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。 吃葡萄还可以补血，因此贫血患者可以多吃葡萄。 但是，因为葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，因此不能贪吃，如果一次吃太多，就会伤脾生内热。 脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

5 山竹

山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。 如果吃了过多导致上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。 吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

6 柚子

柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是很多水果都难以比拟的。 除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。 特别是在春季这个容易上火的季节，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。

OK，关于春天吃什么水果去火和春天吃什么水果去火效果好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

下一篇：通许菜拉到万邦菜市场能不能赚钱
上一篇：哪位朋友能介绍一下南京电视台十八频道“听我韶韶”主持人吴晓平的情况，谢谢！