吃煮熟苹果有什么好处(煮苹果吃有什么好处)

吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。 其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。 每天一次，每次一个，连吃7～10个可愈。 此法还有润肠通便的功效。 经患者多次实验，见效很快。

在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。 因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。 果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。 其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。 另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

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