增肌不吃蛋白粉吗?(增肌不吃蛋白粉可以吗)
当然可以。
增肌需要大量蛋白质,只要能提供足够的蛋白质,都是可以作为补充蛋白质的食物,植物性蛋白主要来源于谷类、豆类食物。 动物性蛋白主要来源肉、蛋、奶等食物,都是不错的选择。
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当然可以。
增肌需要大量蛋白质,只要能提供足够的蛋白质,都是可以作为补充蛋白质的食物,植物性蛋白主要来源于谷类、豆类食物。 动物性蛋白主要来源肉、蛋、奶等食物,都是不错的选择。
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