冬天晚上可以跑步吗？(冬天晚上适合跑步吗)

可以。

跑步是不分时段的。 跑步能够让人体的新陈代谢更加旺盛，可增强我们的活力，让我们更年轻。 跑步能够让有关呼吸的肌肉更加发达，增加我们的肺活量，提升我们的身体健康水平。 在夜间进行跑步，可以让精神得到放松，从而能够释放白天工作带来的压力。

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