枸杞和芹菜，绿豆煮粥(芹菜枸杞煮粥的作用和功效)
材料：绿豆80克，芹菜100克，枸杞15克，粳米200克。
做法：将绿豆，枸杞分别洗净，芹菜洗净切成小段，一起放入盛有粳米的锅中，加水1000毫升，先用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂粥成即可。 早晚随意食用。
功效：此粥有清热祛风，平补肝肾，明目之功效，是高血压，肝阳上亢患者的理想粥品，宜长期食用。
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材料：绿豆80克，芹菜100克，枸杞15克，粳米200克。
做法：将绿豆，枸杞分别洗净，芹菜洗净切成小段，一起放入盛有粳米的锅中，加水1000毫升，先用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂粥成即可。 早晚随意食用。
功效：此粥有清热祛风，平补肝肾，明目之功效，是高血压，肝阳上亢患者的理想粥品，宜长期食用。