经期不能做什么运动(经期不能做什么运动减肥)
跳绳
跳绳属于剧烈运动,会导致经血从子宫腔逆流进盆腔,从而引起痛经。 并且跳动还会使腹压增高,从而使女性月经期成熟的黄体出现破裂,会导致经血量大大增加,严重时都会出现失血性休克的情况。
举铁运动
举铁运动在平时做这项运动并没有什么不利影响,但在月经期间,子宫是非常脆弱的,这个时候进行这项运动,很容易出现子宫出现位置的变化,甚至会导致盆腔韧带松弛,引起子宫垂落,危害是极其大的。
骑单车
单车的车座会对阴部造成一定的挤压和摩擦,不但不利于经期的恢复,还会导致皮下囊肿、外阴疼痛等伤害,不利于女性的健康。
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