枸杞和哪些食物搭配即补血又养颜？

枸杞是日常生活当中常见的养生食品，对于年轻人和老年人都非常有益，而且在枸杞当中含有非常丰富的营养物质和药用物质，功效非常的强大，而且味道也比较甜美，在枸杞当中含有丰富的枸杞多糖和枸杞色素，能够增强免疫调节，还能够抵抗肿瘤，并且能够增强生殖功，能抗衰老。 枸杞色素也能够能够增强人体免疫力，抵抗疾病，并且能够增强生殖功能抗衰老，枸杞色素与类胡萝卜素非常相似，具有非常重要的药用价值，已经得到科学证明，枸杞色素能够提高人体的免疫功能，而且具有胡萝卜素的活化成分，能够增强人的生理功能保持身体健康提高身体免疫力。 那么枸杞和许多食物搭配在一起吃又能够养颜又能够补血，枸杞和红枣搭配在一起能够滋阴补血，具有很好的养颜功效，直接泡水喝味道也非常的甜美，而且在冬天非常适合女性食用。 除了红枣之外和菊花也可以有很好的补血作用，而且还能够清肝明目，消除眼部疲劳直接泡水还有一定的养生功效，因为在菊花当中也含有非常丰富的维生素，能够促进血液循环和新陈代谢。 枸杞和龙眼一起搭配有更加强大的滋阴效果，也有很好的安神作用，在龙眼当中加一些酸枣仁有一些明显的补血效果，还能够养颜，所以说枸杞和红枣菊花龙眼、山楂等等都具有很好的软化血管，滋阴补血的作用。 尤其是和红枣和山楂具有很好的养生功效，能够代替茶水和日常饮水提高身体素质，如果说想对于老年人养生的话，也可以和山药一起泡茶使用，因为这两种药材都有很好的保健作用，能够降血糖降血压，还能够降低血脂，对于老年人来说也有很好的养生作用。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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