红薯和紫菜一起吃多少合适
建议红薯100克,半个,紫菜150克。
红薯富含淀粉、紫菜含有丰富纤维素,均属于不易消化的食物,而红薯当中含有大量的淀粉,热量相对较高,若是一时食用过多,不仅会出现腹胀、肚子痛等不适反应,还会会增加大量额外的能量引起发胖,因此建议适当食用,以免对身体不利。
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建议红薯100克,半个,紫菜150克。
红薯富含淀粉、紫菜含有丰富纤维素,均属于不易消化的食物,而红薯当中含有大量的淀粉,热量相对较高,若是一时食用过多,不仅会出现腹胀、肚子痛等不适反应,还会会增加大量额外的能量引起发胖,因此建议适当食用,以免对身体不利。
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