每天游泳多久可以达到减肥的效果
因人而异。
游泳虽然能起到不错的减肥效果，但并不只取决于游泳时长，还有游泳的速度、姿势以及日常饮食习惯有关系。 在标准速度和动作标准的情况下，每天游泳30-60分钟就能起到不错的减肥效果，且在此期间要严格控制高饮食，少吃高热量高脂肪食物。
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因人而异。
游泳虽然能起到不错的减肥效果，但并不只取决于游泳时长，还有游泳的速度、姿势以及日常饮食习惯有关系。 在标准速度和动作标准的情况下，每天游泳30-60分钟就能起到不错的减肥效果，且在此期间要严格控制高饮食，少吃高热量高脂肪食物。