山竹和桃子一起吃有什么功效
1、润肠通便
桃子中含有丰富的膳食纤维及果胶,而山竹含有大量的水分,两者同食可以润滑肠道,促进肠胃蠕动,帮助身体顺利排出粪便。
2、补充营养
山竹和桃子营养价值丰富,富含维生素、碳水化合物等多种营养成分,两者同食可以补充身体必需的营养素。
3、补血益气
桃子含有丰富的铁元素,食用可以促进细胞造血,非常适合缺铁性贫血病人食用,具有一定是辅助作用。
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