腊肠炒什么(腊肠炒什么好吃)

By MarleneHuang

用料腊肠 2根西兰花 250g蒜 4瓣盐 适量鸡精 适量做法步骤

1、西兰花洗干净，切小朵

2、腊肠切片

3、开水加适量盐、食用油，把西兰花灼水一分钟

4、捞起，放冷水中浸泡一分钟，沥干水分

5、油锅七成热，放入腊肠煸香

6、放入西兰花，翻炒均匀

7、放入适量盐、鸡精，翻炒均匀

8、西兰花炒腊肠成品出锅。

腊肠的营养功效

有开胃助食、增进食欲的功效。

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