释放压力的方法(怎么缓解压力调整自己的心态)

早安 学业压力、工作压力、中年危机…生活中，我们总会遇到各种各样的压力和煎熬。 它们不会自己从你身上迈过去，而是等着你去跨过。 当压力让你喘不过气，要记住，永远给自己留一股向前的力。 跑着跑着，就会看见光亮。

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