释放精神压力(如何释放精神压力)

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爬山运动能帮助人舒展身体、释放压力。 通过运动增强新陈代谢，让你的身体更通畅。

同时，登顶成功，一览众山小的磅礴景色，也能很好的放松和舒压。

而人处在放松状态时，能使得血压得到降低。

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