亚麻籽油怎么吃的正确方法(亚麻籽油的五种正确吃法)

亚麻籽油可做成亚麻籽油拌鸡柳、亚麻籽油南瓜糕、亚麻籽油蛋炒饭等食用。 以亚麻籽油蛋炒饭为例，共分为3步，需准备的食材有鸡蛋、米饭、盐、香葱、亚麻籽油。 以下是制作亚麻籽油蛋炒饭的详细步骤：

1：处理食材 鸡蛋磕进碗中，加入盐打散，香葱洗净切碎。

2：炒鸡蛋 锅中倒入亚麻籽油烧热，倒入鸡蛋液炒熟。

3：出锅 加入米饭、盐、香葱碎翻炒均匀即可出锅。

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