银耳能和鸡蛋一起吃吗?(银耳可以炒吗)
银耳能和鸡蛋一起吃。
银耳味甘淡,性平,含有丰富的钾、磷、钠、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分;鸡蛋味甘、性平,含有较高的胆固醇、蛋白质、钾、磷、钙等营养成分,这两种食物在成分和性味上都不相克,可以搭配同食。
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银耳能和鸡蛋一起吃。
银耳味甘淡,性平,含有丰富的钾、磷、钠、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分;鸡蛋味甘、性平,含有较高的胆固醇、蛋白质、钾、磷、钙等营养成分,这两种食物在成分和性味上都不相克,可以搭配同食。
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