为什么做引体向上肩膀疼(做了引体向上肩膀疼)
引体向上肩膀疼一般是因为姿势不正确导致了肩膀受伤。
1.做引体向上下放时没有用力控制,而是让身体自由下降,拉伤肩部;
2.下放时完全伸直了手臂,没有用力控制,身体自重拉伤肩部。
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引体向上肩膀疼一般是因为姿势不正确导致了肩膀受伤。
1.做引体向上下放时没有用力控制,而是让身体自由下降,拉伤肩部;
2.下放时完全伸直了手臂,没有用力控制,身体自重拉伤肩部。
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