晚上睡前吃柚子好吗？(晚上睡前吃柚子好不好)

不好。

1、睡前吃柚子没有太多的时间来消化，容易加重肠胃负担，造成肠胃不适的现象。

2、睡前吃柚子如忘记刷牙的话，其中的糖分和果酸对牙齿伤害较大，容易引发牙齿酸痛的现象。

3、一般睡前喝些牛奶有助于睡眠，而柚子气味芳香，有提神解乏的作用，睡前吃反而不利于睡眠质量。

4、若睡前吃多柚子，还会增加热量摄入，长期下去容易长胖。

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