睡前吃橙子有什么好处,睡觉前吃橙子有什么好处
人体在睡眠时处于低代谢状态，橙子被人体消化吸收之后，其中的糖分没有被消耗掉，容易转化为脂肪储存在皮下，导致肥胖。 建议在距离睡觉3小时以上时吃，不仅能够补充维生素、无机盐、碳水化合物等营养成分，也不会影响消化。
橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。 在中国，幼果、落果可干制作药用。 耐贮运。 成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。 橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
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