女性吃玉米有什么好处(吃玉米对身体有什么好处和坏处)

美容养颜

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。 显然，这是通过植物本身所含的一些营养素来保护皮肤的一种原理，天然无副作用，比桃胶、植物燕窝更廉价。

减肥功效

玉米须有利尿作用，也有利于减肥。 膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。 植物蛋白不像糖类和脂肪，它不会直接被身体所吸收，所以是女神们的守护神。

抵抗衰老

玉米的抗衰老因素在于它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

下一篇：哪些人不能吃鸡蛋(哪些人不能吃鸡蛋黄)
上一篇：爆米花玉米要不要洗洗(爆米花的玉米要不要洗)