西红柿和菠菜一起吃的注意事项
1.菠菜含有很多的草酸,会营养人体对钙,铁等矿物质的吸收,因此,西红柿和菠菜一起吃时需保证菠菜熟透,草酸清除干净,以免形成草酸钙,增加肾结石风险。
2.西红柿和菠菜都属于寒凉性的食物,因此,两种食物一起食用需保证炒熟,生吃容易加重身体寒性,引起脾胃虚寒。
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1.菠菜含有很多的草酸,会营养人体对钙,铁等矿物质的吸收,因此,西红柿和菠菜一起吃时需保证菠菜熟透,草酸清除干净,以免形成草酸钙,增加肾结石风险。
2.西红柿和菠菜都属于寒凉性的食物,因此,两种食物一起食用需保证炒熟,生吃容易加重身体寒性,引起脾胃虚寒。
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