《跑步，成为最好的自己》读后感_800字
《跑步，成为最好的自己》读后感800字
作为一个从小就背负着胖子而成长的人，我一直活在一个自尊心强而内心自卑到地的扭曲心理世界。
而肥胖带给我的自我价值和自我形象都是负面的，也让我不得以做出很多过激的行为，甚至活在别人的眼里。
无论在社会和学校都变得异常的敏感，总是看着别人的眼色来行事，担心自己一点刺激的事就引来别人异样的目光。
所以书中作者每天花20个小时来玩游戏来逃离现实世界，让我有种心疼更加是感同身受。
在学校甚至老师都会区别对待你，因为你胖 搬东西永远都在使唤你。
我不知道外国对于胖子是多歧视，但是我们中国对待胖子很多时候是很过激，你好像走到那里都别人的眼光伴随着你，这个不止是本身心理问题，更多也是大家好像对于一点异样就分类。
而人改变好像有时候就需要一个转折点，2015是马拉松热门年，那时候无论咕咚悦跑圈都是满满的赛事，而身边的人也开始了跑步。
也影响到了我，跑步也好像变成一种生活的仪式，我买了第一双自己的跑鞋，下载了第一个跑步的软件，开始的自己的跑步之路。
刚开始160斤的体重让我寸步难行的感觉，每跑一下，膝盖痛，又想吐，又呼吸不舒服。
只能从快走开始。
汗流到眼里很刺痛，每跑一步都在埋怨自己为什么吃那么多，为什么那么胖。
自己也开始看书，上网去了解怎么跑步。
慢慢的从1公里，3公里，5公里，10公里，甚至开始了半马。
好像记得自己跑了几十个线上牌哈哈
跑步其实是一件很神奇的事，让你的世界观都可以改变，让你身体慢慢瘦下来，别人对你的眼光也不会让你那么敏感。
好像整个世界都变得很美好。
整本书我抱着一种知己的感觉读下来。
可能对于普通人而已好像内容也没什么太了不起，但是对于我而言，有种学习的感觉，里面分享了自己的整个跑步的训练和一些注意事项，对于体重大想减肥的人还算蛮多干货。
其实我比较喜欢的是里面的提到细化目标，例如把目标减肥改成这个月瘦4公斤类似的然后再去详细做计划。
因为太大目标有时候让我们很容易放弃，相反简单的计划安排更能让我们按部就班。
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