海鲜菇炒油菜的做法大全(海鲜菇炒油菜的做法窍门)

海鲜菇炒油菜是一道简单的家常菜，制作原料主要有海鲜菇。 是配以油菜炒制而成的菜肴。 海鲜菇有叫蟹味菇，属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、玉蕈属，又名玉蕈、斑玉蕈、真姬菇、胶玉蘑、鸿喜菇等，是一种大型木质腐生真菌。 在自然环境中，一般秋季群生于山毛榉等阔叶树枯木或活立木上。 蟹味菇是北温带一种优良的珍稀美味食用菌。 海鲜菇营养丰富，蛋白质占14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%，富含18种氨基酸。 所以海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。 海鲜菇有许多做法，那今天我们一起来了解一下海鲜菇炒油菜的做法吧！

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