木耳能给宝宝吃吗？(木耳能给宝宝吃吗)

木耳是一种比较常见的食材，木耳的营养价值也是非常高的，适当的吃一些木耳，补充人体所需要的矿物质的成分；那么木耳能给宝宝吃吗？

　　宝宝能吃木耳吗？

　　小孩在成长的过程中，是可以适当吃些木耳的，宝宝吃木耳可以有效的避免出现腹泻，或者是消化不良的产生，而且对人的健康起到很好的调理作用，能够起到一定的补铁的作用，当宝宝出现缺铁性贫血的症状。

　　木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。

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