做白玉菇可以放西红柿吗？(白玉菇可以和西红柿鸡蛋一起吃吗)

　　白玉菇和西红柿是大家都非常熟悉的食材，很多人做汤的时候很喜欢放点西红柿，那么做白玉菇的时候可以放西红柿吗?

　　白玉菇能和西红柿一起吃吗?

　　不建议一起食用，因为白玉菇和西红柿都包含胡萝卜素，一起吃反而使营养值降低。 除此之外，白玉菇不能和菠菜一起吃，白玉菇中含有大量铁元素，而菠菜中含有菜中含有大量的草酸，两种食物一起食用会发生中和反应，减低白玉菇的营养吸收，还增加肾脏负荷。

　　白玉菇不能和什么一起吃?

　　1、白玉菇+鹌鹑肉，这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份，反而有可能使得面部易长黑斑。

　　2、白玉菇+河蟹，因为白玉菇中含有大量的维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

　　3、白玉菇+番茄，白玉菇中含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，从而影响身体对胡萝卜素的吸收，使营养价值降低。

　　白玉菇别称白雪菇，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。 通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。 有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。

　　白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质。

　　白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。 能起到美容瘦身的功效。

　　好的白玉菇外形圆润、大小均匀，通体洁白。 要选外表么有破损的。 大多白玉菇是在超市销售，有独立包装，应选择品质有保障的商家。 大家在挑选白玉菇的时候要多加注意一下。

白玉菇,倚天屠龙记之芙蓉花开

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