足球训练多长时间最好？(足球训练多长时间效果最好)

足球训练最多1个半小时到2个小时为最佳，当然孩子练习的时间越长可能足球技能掌握的越扎实，但是时间过长会让队员感到疲劳，训练效果会下降。

一般热身准备活动10分钟，包括拉伸，球感练习啊等等项目。 然后进行45——50分钟的专项技能练习，包括带球或者传球或速度练习等。 然后进行30分钟的对抗，结束后教练对于一堂课有个简单的总结。

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