晨练多长时间最好(空腹晨练多长时间最好)

2023-02-07 07:03:50 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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通常建议晨练时间不超过60分钟为宜,晨练不建议运动时间过长,这样不会给身体带来过多的负担,恢复时间不会太长,不会给白天的正常生活产生影响。

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