大基数和小基数的区别(大基数和小基数减肥的区别)

有网友问大基数和小基数的区别，今天就给大家讲解一下大基数和小基数的区别。

小基数一般指刚开始体重较轻，脂肪层较薄的，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数。 大基数一般指超重20斤及以上的人即超过标准体重过多。 小基数和它相对的大基数都是减肥的人口中经常提到的词。 通常说减肥基数就是开始减肥时候的体重。

减肥是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。 近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

以上就是大基数和小基数的区别，希望对大家有所帮助。

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