鲟鱼的营养价值(鲟鱼的营养价值及功效与禁忌)

　　鲟鱼，又名中华鲟、鳇鱼、苦腊子等，是现有鱼类中体形最大、寿命最长并且最古老的一种鱼类，迄今已有2亿多年的历史，是很名贵的一种底栖鱼类，主要以一些小型的底栖动物为食。 鲟鱼身体呈长条形，两端尖细，背部狭窄，腹部平直，体色多样并伴有深色斑点。

　　营养功效：

　　鲟鱼除体表骨板外其它部分均可食用，并且营养价值极高，含有人体必需的多种氨基酸以及丰富的不饱和脂肪酸以及脑黄金等。 鲟鱼肝含油量较高，还含有维生素A和维生素D，是提取鱼肝油的主要原料。 此外，鲟鱼还有美容的功效，长期食用可消斑去皱、红润肌肤。 不仅如此，鲟鱼的软骨是防癌抗癌利器，鲟鱼鳍可制成鱼翅，俗称黑黄金的鲟鱼卵还可制成享有盛誉的鱼籽酱。 据本草纲目记载：“鲟鱼肝主治恶疮疥癣，鲟鱼肉补虑益气，强身健体，鲟鱼籽能杀腹内小虫。 ”

　　常见做法：

　　生活中，鳕鱼还有哪些常见的做法呢?

　　鲟鱼头汤、红烧鲟鱼、酸笋鲟鱼、剁椒鲟鱼腩、五彩鲟鱼丝等等。

　　相同的食材，不同的配方，不一样的美食，就在你的身边。 心动不如行动，赶紧动手试试吧!

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