天天吃玉米对身体有害吗(天天吃玉米对身体有什么好处)

有网友问天天吃玉米对身体有害吗，今天就给大家讲解一下天天吃玉米对身体有害吗。

有。 吃玉米对人体很好处，但不能食用过多，玉米营养价值丰富，含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，达到清肠的目的。 但玉米是粗粮，每天食用会造成肠胃负担，并且无法吸收造成浪费。 玉米原产于墨西哥，哥伦布发现美洲后，通过海上丝绸之路传入我国。 由于玉米十分适应我国的地理位置和种植条件，在古代中国，玉米已经得到广泛的种植。

玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性，营养价值较高。 作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业和养殖业的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、化工业等的不可或缺的原料之一。 玉米还具有许多生物活性，如抗氧化、提高免疫力和抑菌杀菌等，其具有广阔的开发及应用前景。 玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（甜玉米、玉米笋）、爆粒型品种（爆米花专用品种）等。

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