健康饮食：哪些青菜是温性的

有网友问哪些青菜是温性的，今天就给大家讲解一下哪些青菜是温性的。

扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等。 温性或热性与凉性或寒性相反，凡能够减轻或消除寒症的食物，就属于温性或热性食物。

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。 适合寒性体质。

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。 五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。 如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。 温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。 适用寒性体质、寒性症状者食用。

以上就是哪些青菜是温性的，希望对大家有所帮助。

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