二、睡眠时间长是正常的吗？(婴儿睡眠时间长正常吗)

受精卵成功着床之后，会刺激身体分泌黄体素，这种荷尔蒙会让身体感觉到疲倦，几乎所有的女人，怀孕初期，都会有这种感觉，开始变的疲倦，嗜睡。 孕妇容易犯困的原因还在于心情的焦虑和紧张，怀孕本来就是一件责任重大的事情，稍有差池，就会影响到胎儿的健康，孕妇过度的焦虑和紧张，会使得大脑提前疲倦，从而犯困。

容易困还特别累，不想动会来的非常突然。 虽然目前还没有研究清确切原因，不过迅速增长的性激素，尤其是孕激素水平的快速提升可能和这些症状有关。 早孕反应出现的时间，停止的时间还有程度都是因人而异的。 因为准妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）的增多，胃酸分泌减少及胃排空时间增长，会导致头晕，乏力，食欲不振。

怀孕中期，一般三个月后将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失。 宝宝的发育渐趋稳定，孕妈妈的心情 会跟着慢慢好起来，睡眠质量就会跟着改善。 孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，且宝宝在发育的过程中需要从母体吸收大量的营养体内热量消耗快，非孕期供氧供血供血主要部位是“大脑”，最好不要熬夜，准时睡觉，或者提前一点上床。 不要做那些或想一些容易让自己的情绪过度激动的事情。

怀孕之后，子宫逐渐长大，子宫的长大是通过血流的增加达到的。 在3个月时，血液输出量的25%都来供应子宫生长。 心脏的输出量和血容量增加，孕妈的身体会感觉疲惫。 在孕晚期时，最好采用左侧卧位，腿稍弯曲，膝盖之间和背后各放个枕头垫着。 这种标准姿势不光可以减轻子宫对腹主动脉的压迫，利于胎盘供血，防止宝宝缺氧，还很舒爽。

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