如何辟谷的正确方法（什么样的人适合辟谷）

不要轻易辟谷去尝试。

因为我们习惯了一天三顿饭，久而久之，这种习惯就是一种力量。

如果我们马上停止吃饭这个习惯，其实是一种力量阻挡了另外一种力量，就相当于两种力量的一个对冲。

在这个过程当中，我们的身体会受到伤害。

一种是精神方面，会非常痛苦。

有人说要靠强大的意志力，其实我们又何必去为难自己呢？

另外一个原因是我们身体习惯了一天三顿饭的节奏，如果马上停下来，消化系统就会产生问题，甚至造成损害。

欲望虽然无限，但实际上我们每个人的人生所需要的并不多

如果你非常饿的时候不吃饭，胃里边会产生大量的胃酸，就会产生胃部的疾病。

这种案例非常的多，我们往往对未知的事情充满好奇，总想尝试。

其实这是对我们的身心没有敬畏之情。

所以我们要好好地去爱护我们的身心，保护它，这样才会获得健康。

每个人的身心状态不同，生活方式也不同，而且身体是长期适应的一个过程。

如果想辟谷或者是调整身心，一定要在有经验的老师指导下才可以。

练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。

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