如何辟谷（辟谷减肥的操作方法）
如何辟谷（辟谷减肥的操作办法）
辟谷减肥，是辟谷养生指点师通过语言和能量等方法对应试者采用避开食物不食，接收自然能量，清气，调动听体潜能，融解过剩的脂肪，消除体内垃圾，校订不良机体功效，从而到达减去“三高”和资源网调理身材功效，实现减肥，美容、塑造形体等功效的一种简略，自然，绿色，迅速减肥，养生，健身的办法。
办法步骤: （须要辟谷的要找专业老师指点，以下是我跟着老师的请求辟谷，仅供参考）
辟谷前一天饮食要清淡，不要过于油腻，为了能尽快进入辟谷状况吧！
在正式辟谷阶段，不可以再吃任何东西了，只能喝水，配合听课程，做操，什么都不要想，简略信任照做就好了。在老师的指点下，自己在家完造诣可以了，而且还能正常上班，（如果做体力活的还是不要上班了）。在这七天中，身材会有稍微的不适资源网，但是都是在能接收规模之内，比如:身材会散发出臭味，没有精力等。每个人的身材健康情形不一样，反应出来的状态也不一样！当时每天体重降低1-2斤，感到再辛劳资源网都是值得的。
辟谷7天停止后，开端恢复期，复食一周，当时我喝了一周的小米粥，体重每天都在降低，感到好幸福！ （复食期间要听老师指点，不能自己乱吃，会造成身材不适）
辟谷停止后，内脏脂肪显著降低很多，全部人好轻松，不掉头发了，月经也正常了，口臭也没有了，好多的变更吧！最显著的就是身体，瘦瘦瘦了！也算是给身材排毒了一次，大清算了一次。再也不是胖胖的老婆了，胖胖的妈妈了，保持就是成功✌爱自己。
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