喝苹果汁可以美容护肤

　　常喝苹果汁也可以美容护肤哦。

　　苹果汁的制作材料：

　　主料：苹果200克

　　苹果汁的做法：

　　1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。

　　2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。

　　3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。

　　食物相克：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

　　功效：延缓衰老 美白润肤 减肥

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