果汁(果汁搭配大全及功效)
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果汁主要补充糖分,因为糖分也是我们增重非常重要的成分,而果汁中的糖分属于果糖,对我们的身体比较有帮助,所以想增重就可以选择果汁。 我们比较常会吃到的果汁比如:香蕉牛奶、芒果牛奶、香蕉芒果汁等,可以根据自己的喜好搭配。
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果汁主要补充糖分,因为糖分也是我们增重非常重要的成分,而果汁中的糖分属于果糖,对我们的身体比较有帮助,所以想增重就可以选择果汁。 我们比较常会吃到的果汁比如:香蕉牛奶、芒果牛奶、香蕉芒果汁等,可以根据自己的喜好搭配。
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