哪些人群不能吃玛卡呢

可能很多人对于哪些人群不能吃玛卡呢还不是特别熟悉，我们生活中有很多的饮食禁忌需要引起我们的高度重视，才能够更有效的避免给我们身体带来不必要的伤害，一定要对于这些内容引起重视，才能够帮助我们更有效的规避风险，下面就让我们一起了解一下哪些人群不能吃玛卡呢吧。

1.婴幼儿和孕妇不能吃玛卡，还有甲状腺方面的患者不能吃玛卡，其他的都可以，吃玛卡的时候要注意选择质量上等的玛卡，如黑金根玛卡，而不要买到了劣质的玛卡，玛卡颜色越深质量越好，望采纳。

2.玛卡是补肾的，所以肾阴虚有热的人，或者平时肝肾阴虚内热较重的人，或者血压比较高，平时脾气非常急燥，睡觉脚放被子外面的人慎吃.

注意些什么，这个要因人而宜，但总的来说，因为这是属于温补性质的食品，那要注意上火现象，要及时减量或停用;另外饮食不要吃太多生冷寒凉，偏泻下的食物，以免抵消药效.

3.玛咖是一种原产于秘鲁安第斯山，生长周期1年的十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。

是一样玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌，能调节神经内分泌激素水平；牛磺酸促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力；维生素可维持人体正常的血管系统，保证机体新陈代谢的顺利进行。因此玛咖具有抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳的作用。我们不建议婴幼儿、未成年人，孕妇或哺乳期妇女与甲状腺患者人群食用玛咖玛咖属于天然健康食品，人类食用已有几千年的历史，至今无食用后出现不良反应的报道，2001年美国太空总署将玛咖作为宇航员的太空食品，2002年玛咖成为韩日世界杯运动员指定营养品，2011 年卫生部将玛咖作为新能源食品正式引入中国。

大家一定要对于哪些人群不能吃玛卡呢引起高度重视，才能够更有效的避免吃玛卡给我们身体带来不必要的伤害，大家对于这些内容千万马虎大意，希望能够对大家有所帮助，采取一些锻炼方法尽快的提高自身的身体素质。

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