体内湿热重怎么调理?去湿裸粒

1.饮食方面，不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，多吃粗纤维食物和新鲜蔬菜水果。

2、生活上，日常生活有规律，不熬夜，不过度劳累，适当运动，养成良好的排便习惯。

3.中医可以找中医医生治疗。

4、可以配合针灸、按摩调理。

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