喝薏米红豆茶的好处

1.养胃。红豆薏仁水能平胃，润肠，对消化和排出体内毒素有积极作用。还具有止泻功能，富含矿物质和纤维，有利于排尿。红豆滋养血气，薏苡仁通风降火，防病很重要。

2、湿热水肿。湿气重的女性容易浮肿、循环不畅、肤色暗沉、长痘。薏仁红豆是去除湿气的粗粮，可以带动新陈代谢，减少人体内的湿气。

3.减肥。对不健康的虚胖体质，表现为肌肉松弛，健身效果变差有很好的效果。将红豆薏米煮沸后倒入水瓶中，可补水解渴。减肥是一个很好的饮食习惯。而且这些杂粮不易发胖，可以替代一些主食。

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