怎样腿细瘦小腿
1.让腿变细最简单直接的方法就是减脂。减少体内脂肪含量是一种长期的、缓慢的、但直接有效的方法。它需要控制膳食热量的摄入，适当的运动，造成身体长时间吸收热量的间隙，从而达到减脂的目的，可以让全身的四肢越来越苗条，也可以让相对肥胖的人更健康。
2.平时要保持走路或坐姿等良好的姿势习惯。走路姿势不急不慢，你的身体是正确的，而坐姿是正确的，背部是挺直的，可以逐渐平衡你四肢的肌肉，使它们的外形更加匀称。还可以对腿部进行针对性的训练，比如芭蕾训练，或者腿部肌肉拉伸训练，瑜伽训练等。，通过拉伸会让你的腿部肌肉越来越纤细。
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