女人宫寒吃什么调理比较好

1.宫寒女性食用“当归”。当归有活血调经的功效。长期食用对女性健康极好。

2.宫寒女性食用“阿胶”。阿胶可谓是一种常见的滋补品，可以让女性吸收更多的钙，使子宫更加活跃，避免宫寒。

3.宫寒女子食用“燕窝”。燕窝是滋补食品，对调理宫寒的女性也有帮助。燕窝也可以和雪梨一起煮，也不缺好吃的。

4.宫寒女性食用“红糖”。很多女性痛经的时候会弄点红糖水喝，可以缓解疼痛的感觉。红糖有促进血液循环的作用，平时可以经常使用。

5、女人宫寒可食用“枸杞子”，枸杞子有暖宫的作用，经常食用还能有促进子宫血液循环的作用，但如果最近肠胃不舒服，请不要食用。

6.女人宫寒需要长期注意饮食才能有效。需要在正常的饮食和日常生活中注意。平时可以多炖些滋补汤喝，对身体有好处。

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