宫寒吃什么好调理

1.宫寒在饮食上应多吃温、温、散寒、益气的食物，如生姜糖浆、黄芪、红枣、姜茶等。每天午饭晚饭后喝一杯姜茶，可以很好的祛除体内的寒气。需要长期坚持，对调节宫寒非常有效。还要注意多运动，促进血液循环。

2.顾名思义，宫寒是“宫寒”的简称。中医文献记载、官方教材及中医妇科相关专著中均无此条目。但“宫寒”已经成为一个深入人心的热词，通常在今天的日常生活中被广泛使用。尤其是绝大多数不孕女性，从不同的途径对这个词有着深刻的感受和理解。所以有必要梳理一下这个词的含义。“宫”可以指西医的“子宫”，也可以指中医的“细胞宫”。后者指女性内部生殖器官(子宫、输卵管和卵巢)及其功能。因此，将这里的“宫”理解为“细胞宫”，有助于更好地理解宫寒的含义及其所指的疾病。

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