专家说吃胡萝卜对眼睛有好处

1.这是有益的。视网膜上的视杆细胞含有视紫红质，具有暗视觉的功能。

2.适量的β-胡萝卜可以促进视紫红质的正常含量，从而避免因缺乏维生素A而引起的暗视野的暗适应，避免暗视野后强光对眼睛的伤害。

3.此外，它还可以防止夜盲症，干眼症，角膜溃疡和角膜软化。

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