鲜虾粥的好处

1.虾肉富含钙。对于需要钙来提供骨骼和牙齿的幼儿或怀孕的准妈妈来说，虾粥是很好的补钙食品。再者，吃虾粥还可以补充不饱和脂肪酸和锌，对大脑发育特别有益。

2.虾肉含有多种营养成分，可作为虾粥食用，有利于肝细胞的修复和再生。其中，丰富的镁可以降低血液中的胆固醇含量和脂肪含量，有助于脂肪肝的预防和辅助治疗。

3.虾粥中的镁对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、帮助防治动脉粥样硬化有重要作用。

4、禁忌人群:虾蟹过敏、久病久病、生疮疥疮者忌食。

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