月经来了吃桂圆有什么好处

1.这是有益的。缓解经痛，桂圆性温，吃它可以清除体内过多的寒气，可以缓解宫寒引起的经痛。适合宫寒的女性。

2.镇静安神。女性在经期可能会因为激素的影响而失眠烦躁，而龙眼草中含有大量的芳香物质，具有安神的作用，可以镇静安神，适合经期烦躁的女性。

3.补益气血。桂圆具有温补气血的作用，适合经期月经量少的女性食用。能增加月经量，补益气血，缓解经期失血引起的体虚。

4.美容，桂圆有补气血的作用。经期食用可以促进气血旺盛，使面部红润有光泽，同时促进黑色素的代谢，使其具有美容的作用。

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